Las apps de yoga y meditación preferidas en 2020

Cada 21 de junio se celebra el Día Internacional del Yoga para poner en valor la práctica de esta disciplina física, mental y espiritual. Desde la expansión del coronavirus, son muchos los espacios comunitarios destinados a esta práctica que han cerrado sus puertas y los aficionados al yoga han tenido que recurrir a la práctica casera mediante cursos online y aplicaciones móviles de yoga.

La aplicación 'Calm', ha sido la app de meditación y yoga más descargada, con 5,26 millones de descargas en Google Play de enero hasta el 18 de junio de este año, según datos de la plataforma de información sobre apps Priori Data. En ella se pueden encontrar ejercicios para reducir el estrés y la ansiedad a través de música, programas de respiración y clases. La app, que está disponible en español, también cuenta con contenido para mejorar y facilitar el sueño. A esta le siguen en popularidad 'Headspace', con alrededor de 2,08 millones de descargas este año y 'Meditopia', con 1,89 millones.